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养生专栏
口苦、睡眠不好、眼屎多是怎么回事?
  发布时间:2020/3/25 14:49:44   浏览次数:170次 


口苦,睡眠不好是由肝胆湿热夹痰热内扰所致。

口苦《黄帝内经》称“胆瘅”,其原因在于,一者,“此人者,数谋虑不决,故胆虚气上溢,而口为之苦”。再者,“肝气热则胆泄口苦”。口苦是肝胆湿热、胆火上炎的表现。

眼屎多,“肝开窍于目”,肝胆湿热,则眼睛分泌物较多。睡眠不好,结合身体略胖,这是痰热内扰所致。形体偏胖的人,体内痰湿较多,若由于嗜食辛辣或经常熬夜等,痰湿化热,热扰心神,就会出现睡眠不好的症状。

针对上述症状,可选用芩连温胆汤(黄芩、黄连、半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、甘草)来清火泄热,若兼有便秘,可加用瓜蒌仁、大黄等通腑泄热;若兼胸闷、腹胀、苔腻等,可加用枳壳、厚朴、白术等宽胸、理气、燥湿若兼有宿食积滞者,可加用保和丸消导和中。

除了上述症状,若伴有眼睛红肿、大便秘结、小便短赤,可选用清肝泻火的龙胆泻肝汤(龙胆草,栀子、黄芩、通草、泽泻、车前子、柴胡、当归、生地、甘草),酌加茯神、龙骨、牡蛎以镇心安神。

若服汤药不方便,可用莲子心5克,竹叶心20根,灯芯草2克,泡茶频服。再者,日常的饮食习惯也很重要,要少油腻,多清淡。



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