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养生专栏
春日踏青提防“桃花癣” 正确调护有“五忌”
  发布时间:2020/4/16 15:57:43   浏览次数:2998次 


   春天阳气升发,万物萌生,大自然生机勃勃,鲜花盛开,阳光明媚,正是踏青赏花的好时节。但此时外出游玩,易诱发“桃花癣”。“桃花癣”是种过敏性疾病,并非真正的“皮癣”。常说的皮癣是一种由真菌感染引起的传染性皮肤病,有股癣、手癣、足癣等。所以,治疗“桃花癣”不能乱用治癣药膏。

   桃花癣是种过敏性疾病
   桃花癣该病因为常发生于桃花盛开的春季,故而得名“桃花癣”,其实相当于现代医学所说的面部皮炎。春季皮肤新陈代谢加快,皮脂腺和汗腺的分泌物增多,空气中的花粉、浮尘等容易侵袭、黏附在面部。春季紫外线含量也骤然升高,如不注意防晒,面部黏附的污染物经照射后溶解并被皮肤吸收,发生变应原作用,出现皮肤发红、脱屑、瘙痒等一系列炎症表现,即为桃花癣。
   约有30%的人会对紫外线产生过敏。春季时,人体对紫外线的敏感性最高;室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高;青年敏感性比幼儿及老年人高。因此,春季皮炎常见于20~40 岁、室内工作的女性。
    另外,昆虫叮咬、海鲜等也可能成为引发皮炎的过敏原。部分患者亦可能与卵巢功能障碍,消化功能障碍,习惯性便秘,精神紧张、疲劳,自主神经功能紊乱,贫血,维生素C、维生素B 族缺乏等有关。
    轻症外治,重者内调
    倘若患了春季皮炎,病情较轻者不需内服药物,可局部外涂硅霜、氧化锌软膏,以保护皮肤,减轻炎症反应。小面积皮损,可短期外涂软性类固醇激素药膏或钙调磷酸酶抑制剂软膏等,皮质类固醇激素药膏不可长期外用,以免形成激素依赖性皮炎。
    皮疹较多、灼热色红者,可用矿泉水冷湿敷,每天2~3次,每次15 ~ 30 分钟。也可配合负氧离子冷喷治疗,每天3 次,每次10 分钟。
    面部皮疹广泛,反复发作、瘙痒严重者,可口服抗组胺药物(即抗过敏类药)。常用药物有马来酸氯苯那敏(扑尔敏)、氯雷他定、盐酸西替利嗪等。
    中医认为,春季风木当令,阳气升发,多风热之邪。风热侵袭,拂于肌肤,随阳气上升发于面而见红斑、鳞屑;或因素体血热兼饮食不节,脾胃运化失常,体内积热生湿,上蒸于面部而发病。
    风热外袭证宜清热疏风,用消风散加减;湿热证宜清热利湿,用龙胆泻肝汤加减;血热蕴肤证宜凉血清热,用犀角地黄汤或皮炎汤(朱仁康方)加减。
    调护有五忌
    忌过敏原。得了春季皮炎,或是想要预防过敏的发生,首先要远离过敏原。忌食刺激性食物,如牛羊肉、海鲜、辛辣食品及烟酒、咖啡等,这些食物可使瘙痒加重、皮疹加重或复发。另外,泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多,可诱发春季光敏性皮炎,故应少吃或不吃。应多吃新鲜蔬菜水果,保证睡眠充足、精神愉悦、坚持运动、提高自身免疫力。
    忌搔抓。搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚,甚至破损、引起感染。越搔抓越痒,越痒越抓,易形成恶性循环。
    忌热水烫洗。热水烫洗会加重皮肤毛细血管扩张,红肿加重,渗出液增多,加重病情。
    忌肥皂。外出归来勤洗脸,但需科学洗脸。肥皂等碱性大、香精多的物品,清除皮脂的力度太大,易使皮肤脂质膜损伤,引起皮炎加重。过热的水洗脸、粗糙的毛巾擦脸等也会对皮肤造成伤害。洗脸后,尽量使用成分简单、温和、保湿的护肤品。
    忌日晒。户外活动时要注意防晒,可适当外用遮光防晒剂。防晒剂宜在外出前10 ~ 15 分钟均匀涂于暴露部位的皮肤,使皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损害。谨防一次性、长时间、强烈的日光暴晒,尤其是长期在室内工作、缺乏暴露在日光下机会的人更应注意保护。如春游时要穿防晒衣、戴口罩。避免花粉过敏;戴上宽边防晒帽或用伞遮阳,并在暴露部位涂抹防晒剂。
    小知识:春季皮炎有什么症状?
    面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、针尖至米粒大小的丘疹、水疱、渗液、结痂及脱屑。
    可呈现苔藓样变,自觉瘙痒、灼热、干痛。
    皮肤敏感,风吹、日晒、洗脸和遇热后会使症状加重。
    多种化妆品使用后均感不适。部分女性表现为雀斑增多或黄褐斑加重。




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