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武安市中医院提醒您:立秋过后,预防五脏上火,这篇干货请您收藏!
  发布时间:2020/8/15 9:23:14   浏览次数:12431次 


医生:你现在处于亚健康状态,建议挂号治未病科
患者:治胃病?医生我得了胃病吗?
医生:不是'肠胃的胃',是'未来的未'……
那么,
什么是治未病呢?
    “上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。“治”,为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施,防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。
    市中医院治未病科主任白正学以生动有趣、通俗易懂的方式向大家传授中医药健康知识。
    白正学,主任中医师,国医堂主任、治未病科主任、门诊部副主任,全国第四批优秀中医人才培养对象,省优秀中医临床人才,中医临床技术传承骨干指导老师。北京中医药大学校外导师,全国经方医学专业委员会常务理事。师从薛伯寿、张大宁、李济仁等著名国医大师,擅长中西医结合治疗内科疑难病症。在肾、心脑血管、胃肠、肝胆、内分泌、风湿免疫及前列腺疾病的诊疗上经验丰富。对头痛、眩晕、心悸、失眠、腰痛、浮肿、不孕不育及肢体疼痛麻木等病症疗效显著。在国家级、省级专业期刊发表论文30余篇,医学著作数部,取得科研成果2项。对脉学研究精深,善治各种奇难顽疾及慢性虚弱性疾病,疗效独特。
    立秋过后,预防“上火”
    虽然已经过了立秋,但是每天三十几度的温度还是会让人感觉到内心似乎有一团火,呈现出各种“上火”症状。所谓的“上火”症状,也就是心烦、失眠、咳嗽、咽喉不适等症状。
    而这些症状出现的原因,分为以下三点:
    1.天气炎热会增加身体的机能热量,情绪容易焦急烦躁。
    2.夏天冷饮、麻辣食物吃多了,也会出现“上火”症状。
    3.立秋过后进补太频繁,出现了“上火”症状。

    五脏上火,你是哪一种?
    心火:心烦易怒、口腔溃疡、口干、小便短赤
    肺火:咳嗽、咳血、咽干、咯黄痰
    肝火:易烦易怒、头胀目赤、失眠、女性乳房胀痛
    胃火:多食、嘈杂、胃疼、牙龈肿痛、大便干结
    肾火:尿赤、淋浊、梦遗、盗汗

    五脏去火食疗方,赶快收藏
心火
莲子茶
食材:莲子、桂圆干、龙眼蜜、红枣
做法:
1、莲子先用水煮酥;

2、再加入红枣、桂圆干、龙眼蜜继续煮15秒即可。


No.2
肝火
菊花茶
食材:菊花、龙眼蜜、冰糖
做法:
1、锅中倒水,将菊花放入锅中煮沸;

2、再加入冰糖、龙眼蜜,搅拌溶化即可。


No.3
肺火
冰糖雪梨
食材:梨、红枣、冰糖
做法:
1、雪梨切块;

2、砂锅中倒水,放入梨、红枣、冰糖,大火煮开后转小火炖30分钟即可。


No.4
肾火
枸杞菊花茶
食材:枸杞、菊花
做法:

1、将枸杞跟白菊花放到盖杯中,用沸水冲泡,焖15分钟即可;


No.5
胃火
醋熘酥藕饼
食材:藕、胡萝卜、鸡蛋清、淀粉、芹菜
调料:盐、胡椒粉
步骤
1、藕、胡萝卜擦丝,芹菜切末,加入肉馅、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉顺时针搅打上劲。
2、锅中坐油,捏肉丸下锅,摁成肉饼,大火煎焦后出锅。

3、锅中留底油,炒香葱姜末,加入花雕酒、生抽、热水、糖,放入藕饼、白糖,裹汁均匀后,放醋、淀粉、香油,出锅即可。


    如何预防夏秋季上火?

    1、情绪上应遇事不急躁、安静豁达、神清气和;

    2、饮食上应清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品,葱、蒜、韭菜、椒等辛味食物不宜多吃,抽烟喝酒更应尽量避免;

    3、绝大部分蔬菜水果都是凉性的,西瓜、番茄、黄瓜、冬瓜、绿豆、苦瓜、秋梨、百合等均可适量享用,但切忌大量进食寒凉之品,否则易致中阳受损,脾胃虚弱,甚至损及一身阳气,轻则泄泻腹痛、恶心呕吐,重则造成阳虚体弱影响身体。


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